ずいぶんと間が空いてしまいました。 毎年10月、11月は体調が優れないことが多いです。 夏の間自分の足で歩くことをサボっていたせいで、ちょっとした距離を歩くのも面倒になってしまいました。 というわけで、10月に入ってから毎朝20〜30分ウォーキングをし…