ずいぶんと間が空いてしまいました。 毎年10月、11月は体調が優れないことが多いです。 夏の間自分の足で歩くことをサボっていたせいで、ちょっとした距離を歩くのも面倒になってしまいました。 というわけで、10月に入ってから毎朝20〜30分ウォーキングをし…

ベジタリアンの食生活、もしかして体によくないんじゃなかろうか… そう思ったきっかけは外食でした。 ベジタリアン生活後半は特にむくみがひどくて悩んでいたのですが、 友人に誘われて外食、動物性食品を食べた次の日はむくみがそれほどでもなかったんです…

ベジタリアン歴1年10ヶ月なんて、そんなに長い方ではないんだろうけど、 最初の数ヶ月で挫折する人が多い中でそこまで続いたのはまぁ、なかなかだと自画自賛します。 やめた理由も、肉が食べたいとかケーキが食べたいとかではなく、体調の異変を感じてやめた…

ベジタリアン（ヴィーガン）をしていたころ、身体的な不調がいくつかありました。 これはベジタリアンをしていた時には気がついていなかった症状で、やめてから振り返るとそうだったなと思うものです。 以下に挙げていきます。 ①冷え性の悪化 元々冷え性気味…